Mujer

El amor propio es una parte que todos deberíamos cuidar. Nadie puede amar ni sentirse feliz, si no lo hace con el mismo antes.

Es importante trabajar el autoestima y amor propio, sin llegar al orgullo o egoísmo. No es lo mismo quererse y aceptarse uno mismo, que creerse superior a los demás.

Aumentar el amor propio nos convertirá en personas independientes, fuertes y estables mental y emocionalmente, ayudándonos a sentirnos a gusto con nosotros mismos o a superar un desamor.

Qué es el amor propio

El amor propio es una estado de aprecio a nosotros mismo que va creciendo a medida que hacemos cosas por nosotros mismos y nos volvemos independientes.

Valoramos nuestras capacidades y aceptamos física y mentalmente. Dejamos de compararnos con otras mujeres y sentirnos inferiores.

“Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el”.

M. Scott Peck

A lo largo de la historia numeroso escritores han citado frases de amor como esta haciendo referencia referencia a la importancia a valorarnos a notros mismos y nuestro tiempo, así como las personas que nos rodean y que pueden afectar negativamente en nuestra vida y autoestima.

Pero el amor propio no implica solo sentirse bien. Y no es algo que podamos conseguir sintiéndonos cómodos con nuestra imagen física o a través de la lectura de textos, frases motivacionales o frases de libros.

Es sobre todo la capacidad que tenemos para apreciar lo que hacemos y valorarnos a nosotros mismos. lo que somos. Estas capacidades son fáciles de verse alteradas, ya sea por nuestra educación, la relación familiar o el tipo de amistades que hallamos tenido a lo largo de nuestra vida.

Ideas para aumentar el amor propio

Y aunque no existe una recete perfecta para aceptarnos tal cual somos y valorar nuestras capacidades, vida o tiempo, sí que hay unos consejos que te ayudarán a conseguir esa estabilidad emocional, como bien indica la siguiente frase de amor propio y que nos parece genial para usar como tatuaje de amor propio.

Quiérete y trátate como quieres y tratas a los demás.

El amor propio no es algo a cultivar de vez en cuando, sino que es un proceso continuo. Un estilo de vida, por eso algunas citas y reflexiones nos recuerdan mucho a frases de la vida.

• Confía en tu intuición. No te dejes llevar por lo que los demás consideren que es mejor para ti o por lo que deberías hacer. Haz lo que quieras hacer y toma tu propio camino.
• Habla contigo misma. No, esto no es algo de locos. Hablar con una misma te permite ver que puntos de tu vida te hacen infeliz. Medita al menos 15 minutos al día para aclarar tu mente e ideas.
• Cuídate. Dedícate tiempo a tu bienestar, por dentro y por fuera. Cuídate el pelo, hazme unos peinados bonitos, cuida tus uñas, ve a un spa, regálate flores, experiencias, viajes…

• Hazte fotos y no juzgues tu apariencia. Solo nos gustan aquellas fotos e imágenes bonitas en las que salimos bien, no lo hagas. Gústate siempre, quizás este post de fotos tumblr para imitar te ayude, y nunca olvides acompañarlas de frases cortas para fotos.
• Descansa. Puedes descansar de muchas formas, incluso haciendo deporte, pero desconecta de todo y todos. Un tiempo para ti, una largo baño o un paseo por la montaña.
• Cuida de ti como cuidas del resto de las personas que te rodean. Seguro que cuidas de tus hijos, pareja o familia, pero no de ti. Siempre eres la última opción, cambia eso.
• Aleja a las personas negativas de tu vida. La gente que te rodea te puede afectar negativamente, ya sea por su negatividad, por ser excesivamente estrictos contigo o por intentar llenar su ego cargando contra los demás. ¡Deshazte de esas personas, mejor atrae personas, mensajes, palabras, experiencias y frases positivas!
• La soledad no es tristeza. Muchas veces, como mujeres solteras, piensan que estamos solas y tristes. No tiene que ser así. En la soledad se crean las personas más fuertes e independientes, y es donde se desarrolla el verdadero amor propio. Aprovecha este momento y el amor llegará a su debido tiempo. ¿Quién nos va a querer si no nos queremos a nosotras mismas y estamos tristes constantemente?
• No te culpes por los fallos y errores. Todos cometemos errores en nuestra vida, acéptalos y continúa. El mundo no acaba aquí, quédate con el aprendizaje y continua.
• Aprende a perdonar. De igual modo hay que aprender a perdonar, una persona con rencor no puede ser feliz, no te liberas del sufrimiento y la rabia hacia otra persona. Si te hicieron daño, olvídalo, de nada sirve ese sentimiento, ya es pasado. Tan solo olvida a esa persona y no la dejes entrar más en tu vida, pero no la odies, conseguirás vivir en paz.
• Establece límites para ti misma y para los demás. Nunca permitas que otra persona se aproveche de ti.
• Deja atrás la imagen negativa de tu cuerpo. Absolutamente, todas las personas tenemos inseguridades en cuanto a nuestro físico, pero esto no nos debe paralizar. Al contrario, aprovecha tus virtudes e intenta mejorar en aquello que no te gusta, pero sin obsesionarte. Ya sabemos que no luces un alisado perfecto ni superdelgada pero, ¿a quién le importa eso? No vivas en un disfraz de ti misma.
• No eres perfecta. A menudo, la gente tiende a la perfección y la competición por ser mejor, no lo eres. No puedes ser mejor que todo el mundo, y esto ya te hace perfecta. Cuando te quieres a ti misma no necesitas competiciones ni comparaciones con otras personas, te aceptas y aceptas como son otras personas.
• No te quejes. Evita la queja, es una actitud que te limita. Lucha contra todo lo que se te ponga en el camino y no busques excusas.
• Vive nuevas aventuras en soledad. Lánzate a hacer nuevos deportes o viajes en soledad, te dará más confianza y seguridad en ti misma. Una buena idea es anotar en un cuaderno de viaje todas tus aventuras para así, pasado un tiempo, puedas ver cuanto lograste conseguir por ti misma.
• Establece rutinas de buenos días y buenas noches para decir afirmaciones positivas, puedes ayudarte de vides motivacionales de Youtube o imágenes de buenos días con frases, sesiones de yoga con afirmaciones o simplemente leer tus frases motivadoras para mujeres preferidas.
  También las hay motivadoras de buenos días para iniciar el día con positividad.

La vida es perfecta pero es una montaña rusa, a veces sube y otras baja. Acepta cada momento, cada estado de tu cuerpo y cada situación sentimental que te ocurra, todo pasa y si te encuentras en paz contigo misma y tu autoestima será mucho más sencillo. Cualquier día es bueno para comenzar a aplicar esto en tu vida, no esperes al año nuevo, el momento es YA.

Lee estas frases bonitas sobre el amor propio, superacion personal y la autoestima, o estas otras frases de día de la mujer que te harán reflexionar y pensar sobre la visión que tienes de ti misma y de la vida. Pero ante todo, ¡quiérete!

• Tómate un momento para apreciar lo increíble que eres.
• Quien mira afuera, sueña; quien mira adentro, despierta.
• Amarse a si mismo es entender que no necesitas ser perfecto para ser grandioso.
• Liberarte de tu propia auto-crítica es también liberar a otros de ella. Amarte a ti mismo es un acto de amor hacia el mundo. – Vironika Tugaleva
• Un deseo de ser otra persona, sería una pérdida de la persona que realmente soy.
• Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda la vida.
• Mi amor es algo raro, a veces no puedo con tanto; es que me amo, y sé que puede que sea extraño pero, no puedo evitar quererme tanto.
• No mendigue amor, no sea estúpido. Usted no nació para recibir sobras sentimentales de otro. Aprenda a mandar a la mierda esos jodidos apegos emocionales que le dejan roto el corazón.
• Tienes una galaxia entera en ti. No dejes que nadie te quite esa magia.